„Úgyis elhibázom a dobást.” vagy „nem érzem, hogy fejlődnék”, „Mi lesz velem az élsport után?”… Ismerősen csengenek ezek a mondatok? Van rá megoldás!
Segítek Neked abban, hogy mind fizikailag, mind mentálisan harmóniában legyél Önmagaddal.
A siker 60%-ban fejben dől el
Nem csak élsportolóknak
Miért mozognánk komfortzónán belül, ha ki is léphetünk belőle?
Személyreszabott
Jó hangulat
A fizikai terheléshez elengedhetetlen a mentális felkészítés, így nem csak erősebb, hanem magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb és motiváltabb leszel.
Nem sablonok alapján dolgozom, hanem személyre szabott stratégiát építek, hogy együtt elérjük a céljaidat, legyen az sportverseny, életmódváltás vagy Önmagad legjobb verziójának elérése!
Általános iskolás koromban kezdtem el sportolni, majd számtalan sportág kipróbálása után, a gimis éveim alatt szerettem meg az edzőtermek világát, majd a funkcionális edzést. Ekkortájt váltottam életmódot is, azonban az önbizalomhiányomat tetőzte egy erőteljes testképzavar is, amelyből nehezen, de sikerült felállnom. Ez volt az a pillanat, amikor elhatároztam, hogy segíteni szeretnék megszerettetni a mozgást az emberekkel. Ám ez nem volt elég.
Testi, lelki egyensúly
Motiváció vagy önbizalomhiány, amely kihat a teljesítményedre? Van rá megoldás! Jelentkezz egy ingyenes konzultációra!
Nem kell sportolói múlt
Kezdőként is megtaláljuk a Számodra megfelelő edzésprogramot.
Személyesen és online is
Személyesen Budapesten, online pedig bárhonnan jelentkezhetsz.
100%-ban személyre szabott
Nincs két egyforma edzésprogram vagy mentális felkészítési terv, a problémádhoz igazodom teljes mértékben.
Természetesen! Szabadidősportolókkal is foglalkozom napi szinten, így ez nem akadály.
Külföldön/vidéken élek. Igen! A mentáltréninget tudjuk online formában csinálni, az edzéshez azonban legalább az állapotfelmérésig jó, ha találkozunk személyesen.
A mentáltréning egy struktúrált folyamat, amely során konkrét technikákkal dolgozunk a fókuszod, önbizalmad, stresszkezelésed és teljesítményed fejlesztésén, tehát nem csak egy pillanatnyi lökést kapsz.
Teljes mértékben. Mindenki más célokkalés adottságokkal rendelkezik, ehhez igazítok mindent.
Teljesen egyénfüggő, céltól, kiinduló állapottól és Tőled is függ.
A Life1 Fitness Nyugatiban tartok edzéseket.
Ez is egyénfüggő, lehet 5 alkalom vagy akár 8 is, majd utána érdemes egy kis pihenőt tartani és utána folytatni, ha szükséges.
Jelentkezz be egy konzultációra, hogy kiderüljön hogyan lehetsz a legjobb önmagad!
© Csatos Mónika EV. – Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató